nutrimxAquí ves el desglose
Un taco al pastor son 183 calorías: tortilla de 30 g, 50 de carne y 5 de salsa. Puedes comprobar la suma o ajustarla a tu taco. Las demás te dan un número suelto y ya.
Hecha en México · español de verdad
¿Pesaste el arroz antes o después de cocerlo?
Porque cambia todo: 50 g de arroz crudo se convierten en 150 g cocidos y son las mismas 195 calorías. Casi ninguna app distingue las dos cosas, y por eso sus números no cuadran. nutrimx sí, y te enseña de dónde sale cada cifra.
Sin tarjeta. Sin instalar nada. Funciona en el celular y en la compu.
Por qué otra app de dieta
El problema no es tu fuerza de voluntad, es que los números no cuadran
Si alguna vez dejaste de contar, quizá no fue por flojera: fue porque empezaste a no creerte las cifras. Busca «calorías de un taco al pastor» y encontrarás desde 90 hasta 190, sin que nadie diga de qué tamaño es el taco.
Crudo y cocido no son lo mismo
100 g de arroz cocido salen de 33 g crudos, y 150 g de pollo cocido de unos 200. Pesar en el momento equivocado te hace contar el triple o un tercio. El catálogo distingue los dos.
Lo medido y lo estimado, separados
Lo del laboratorio va marcado como tal; un guisado casero es una referencia y se dice que lo es. Y una cifra imposible se descarta en vez de corregirla a ojo: mejor que falte a que mienta.
~7,000
alimentos en el catálogo, empezando por comida mexicana de diario.
3 min
de tus datos a un plan de comidas completo, cuadrado a tus macros.
$0
para empezar. El seguimiento diario es gratis para siempre.
100%
en español de México, no una traducción parcial.
Cómo funciona
De tus datos a tu plan de comidas en menos de tres minutos
Contestas tus datos
Sexo, edad, estatura, peso, qué tan activo eres y tu objetivo: bajar de grasa, mantener, subir masa o recomposición.
Calculamos tus números
Tu metabolismo basal y tu gasto diario con la fórmula Mifflin-St Jeor, y de ahí tus calorías y macros objetivo. Sin fórmulas mágicas.
La IA arma tu dieta
Un plan de comidas completo, con porciones concretas y comida mexicana, que cuadra exactamente con tus calorías y tus macros.
Haces el súper con la lista
El plan sumado por siete días, agrupado y con su cantidad. Lo que ya tienes en casa lo quitas una vez y no vuelve a aparecer.
Comes y palomeas
Vas marcando las comidas del plan conforme te las acabas, y lo que comas fuera del plan lo registras buscándolo o escaneándolo. Las dos formas cuentan igual.
Ajustas por chat
¿Ya te hartaste del pollo? ¿Hoy comes fuera? Se lo dices por chat y te reajusta el plan al momento, sin volver a empezar.
Tu día, resuelto
Un plan que se lee en diez segundos
Qué comer en cada momento del día, con porciones concretas y platillos que se consiguen en cualquier mercado. Sin listas de compra imposibles.
Tu plan de hoy1,842 kcal
- DesayunoHuevos a la mexicana con frijoles420 kcal
- ComidaPechuga asada con nopales y arroz610 kcal
- CenaTinga de res con dos tortillas380 kcal
Ajustes sobre la marcha
Cámbialo hablando, como se lo dirías a alguien
El chat conoce tu plan, tus calorías y tus macros. Le dices que te hartaste del pollo o que el jueves comes fuera, y recalcula el resto para que siga cuadrando.
Chat
Ya me harté del pollo, cámbiame la comida
Va. Te dejo tinga de res con dos tortillas: 380 kcal y 32 g de proteína, casi lo mismo que tenías. ¿Te la cambio para toda la semana?
Sí, y el jueves como fuera
Hecho. El jueves te dejo 600 kcal libres y ajusto el resto del día.
Qué incluye
Todo el seguimiento en un solo lugar
Registrar lo que comes son dos toques
Casi 7,000 alimentos en el catálogo, empezando por comida mexicana de diario. Y como nadie come variado, «lo de siempre» te deja repetir lo de ayer sin volver a buscarlo.
Escanea el código de barras
Apuntas la cámara al producto y sale con sus datos: Bimbo, Sabritas, Gamesa, Jumex, La Costeña. Lo que no esté, se busca y se guarda, así que el siguiente que lo escanee ya lo encuentra.
Comer fuera: una foto y ya
En la fonda nadie sabe cuántos gramos pesa un taco de suadero. Tómale una foto al plato y te decimos qué tiene; tú corriges cuántas piezas eran antes de guardarlo.
Tu semana en una tarjeta
Cada domingo se cierra tu semana en un resumen, y de ahí sale una imagen para compartir donde tú eliges qué se ve. Las calorías vienen apagadas: es tu dato, no el de tus seguidores.
Peso con tendencia real
El peso diario sube y baja por agua, sal y digestión. nutrimx te muestra la tendencia, que es lo único que dice si de verdad estás avanzando.
Agua con meta diaria
Registra tus vasos con un toque y sigue tu meta del día, con recordatorios para que no llegues a las 6 de la tarde con medio litro encima.
Suplementos con criterio
Lleva el control de lo que tomas y recibe recomendaciones basadas en tu perfil y en un cuestionario de salud previo, no en lo que se vende más.
La lista del súper, hecha sola
Tu plan sumado por siete días y agrupado: ya no son treinta renglones, son doce con su cantidad. Lo que siempre tienes en casa lo quitas una vez y deja de salir, y lo que se mide en cocido te dice cuánto comprar en crudo.
Chat que entiende tu dieta
No es un chatbot genérico: conoce tu plan, tus calorías y tus macros, así que cualquier cambio que pidas sigue cuadrando con tu objetivo.
Recordatorios que llegan
Notificaciones para pesarte, tomar agua, tus suplementos o tu lista del súper —ésta el día de la semana que hagas la despensa—, a la hora que tú elijas y aunque no tengas la app abierta.
Tu dieta cambia contigo
Cada plan queda guardado en tu historial. Si bajas de peso o cambia tu actividad, recalculas y generas uno nuevo sin perder lo anterior.
Gratis y sin registro
Calculadoras para entender tus números
Todas explican de dónde sale el resultado y qué no están considerando, que es lo que casi ninguna calculadora te dice.
Calorías y macros
Tu objetivo diario de calorías, tu metabolismo basal, tu gasto energético total y el reparto de macros. El mismo cálculo que usa nutrimx por dentro.
Agua diaria
Una cifra orientativa según tu peso y tu actividad, y lo que de verdad indica si estás bien hidratado.
Proteína diaria
Un rango en gramos según tu peso y lo que buscas, y de dónde sacarlo sin depender de suplementos.
Grasa corporal
Con una cinta métrica y tres medidas. Más útil que el peso solo, porque distingue lo que la báscula no puede.
IMC
Tu índice de masa corporal en un segundo, y algo que casi ninguna calculadora te dice: en qué casos este número no significa lo que parece.
Crudo o cocido
Si pesas en el momento equivocado, cuentas el triple o un tercio. Convierte entre lo que compras y lo que te comes, con las calorías que de verdad corresponden.
Peso de referencia
Un rango, no un número. Te explicamos por qué las cuatro fórmulas más usadas dan resultados distintos para la misma persona.
¿Buscabas cuántas calorías tiene lo que comes aquí? Está en la tabla de calorías de la comida mexicana: tacos, tamales, pozole y antojitos, con porciones de verdad.
Peso
El dato de hoy no dice nada. La línea sí.
Tu peso sube y baja por agua, sal y digestión: dos días seguidos pueden variar un kilo sin que hayas ganado ni perdido grasa. Por eso nutrimx te muestra la tendencia, que es lo único que revela si de verdad estás avanzando.
Tu peso−1.4 kg en 2 semanas
Comparativa
nutrimx frente a las apps de siempre
| Función | nutrimx | Apps internacionales |
|---|---|---|
| Comida mexicana en el catálogo | Desde el diseño | Capturada por usuarios, inconsistente |
| Idioma | Español de México | Traducción parcial |
| Plan de comidas generado | Con IA, cuadrado a tus macros | Normalmente de pago o inexistente |
| Ajustar la dieta hablando | Chat con IA | No |
| Escaneo de código de barras | Productos de tienda mexicanos | Catálogo dominado por Estados Unidos |
| Peso por tendencia | Sí | Solo en planes premium |
| Lista de compras desde el plan | La semana sumada y agrupada | Se copia a mano, si acaso |
| Precio de entrada | Gratis | Suscripción en dólares |
Precios
Empieza gratis. Sube de plan solo si lo necesitas
El seguimiento diario —peso, agua, suplementos, calorías y macros— es gratis para siempre. Lo que se limita es el uso de la IA, porque es lo que cuesta dinero generar.
Gratis
$0 MXN
Para siempre
- Calorías y macros personalizados
- Registrar y escanear comida, sin límite
- Peso con tendencia, agua y suplementos
- Resumen semanal y tarjeta para compartir
- Recordatorios push
- 1 plan de dieta con IA al mes
- 5 mensajes de chat con IA al mes
- 3 recomendaciones de suplementos al mes
- 15 alimentos estimados con IA al mes
- 1 foto de tu plato al día
ProRecomendado
$49 MXN / mes
Cancelas cuando quieras
o $490 MXN al año — ahorras ~$8 cada mes
- Todo lo del plan gratis
- 8 planes de dieta con IA al mes
- 100 mensajes de chat con IA al mes
- 15 recomendaciones de suplementos al mes
- 150 alimentos estimados con IA al mes
- 4 fotos de tu plato al día
Preguntas frecuentes
Lo que todo mundo pregunta antes de empezar
¿Puedo hacer dieta sin dejar de comer tortillas y frijoles?
Sí. Lo que determina si bajas o subes de peso es el balance de calorías, no si un alimento es mexicano. nutrimx arma tu plan alrededor de la comida que ya comes —tortillas, frijoles, arroz, huevo a la mexicana, pollo con nopales— ajustando porciones para que entren en tus calorías y macros objetivo.
Una dieta que te obliga a comer lo que no te gusta es una dieta que vas a abandonar. Ese es justo el problema que intentamos resolver.
¿Cuántas calorías debo comer al día para bajar de peso?
Depende de tu sexo, edad, estatura, peso y nivel de actividad. Se calcula tu metabolismo basal (BMR) con la fórmula Mifflin-St Jeor, se multiplica por tu nivel de actividad para obtener tu gasto energético total diario (TDEE) y, para bajar de grasa, se aplica un déficit del 20 %.
Puedes obtener tu número gratis y sin registrarte en la calculadora de calorías de este sitio.
¿nutrimx es gratis?
Sí. El plan gratuito incluye el cálculo de calorías y macros, registrar y escanear toda la comida que quieras, el peso, el agua, los suplementos, los recordatorios, el resumen semanal, un plan de dieta generado con IA y 5 mensajes de chat al mes.
Lo único con tope es lo que usa IA, porque cada llamada la pagamos nosotros y no tú. Buscar un alimento, escanear un código o registrar lo que comiste no gasta nada: es lo que más se hace en el día y cobrarlo ahí acabaría con el plan gratuito en una semana.
El plan Pro amplía los límites de IA para quien quiere ajustar su dieta con más frecuencia. El seguimiento diario no se limita nunca.
¿En qué se diferencia de MyFitnessPal o Cronometer?
En la comida y en el idioma. Esas apps tienen catálogos dominados por productos y porciones de Estados Unidos, así que registrar unos chilaquiles, un tlacoyo o una torta de tamal implica pelearse con entradas mal capturadas por otros usuarios.
nutrimx está pensada desde el principio para México: comida local, porciones reales y toda la app en español.
¿Puedo escanear el código de barras de los productos?
Sí. Apuntas la cámara al código y el producto aparece con sus calorías y macros. Está pensado para lo que se compra en México: pan, botanas, galletas, jugos, enlatados.
Si el producto todavía no está, se busca en Open Food Facts y se guarda en el catálogo, así que el siguiente que lo escanee ya lo encuentra al instante. La foto no sale de tu teléfono: lo único que viaja es el número del código.
¿Puedo tomarle una foto a mi comida en vez de capturarla?
Sí, es el modo «comer fuera». Le tomas una foto al plato y la IA te dice qué ve: los tacos, el guisado, la salsa. Está pensado para la fonda y la taquería, que es donde capturar a mano se vuelve imposible.
Es una estimación y te la enseñamos como propuesta, no como dato: antes de guardar corriges las cantidades. La IA identifica bien QUÉ estás comiendo y peor CUÁNTO, así que te lo damos en piezas —«3 tacos»— y no en gramos, porque eso sí lo puedes corregir mirando tu plato.
La foto no se guarda en ningún lado, ni siquiera en nuestros servidores: se usa para la estimación y se descarta. Y es opcional: puedes registrar todo buscándolo o escaneando el código de barras.
¿Necesito crear una contraseña?
No, y no puedes: nutrimx no maneja contraseñas. Entras con tu cuenta de Google, de Facebook o de TikTok, que es más seguro para ti —no hay una contraseña nuestra que alguien pueda filtrar— y más rápido para empezar.
Con TikTok puedes iniciar sesión y vincularlo a tu cuenta, pero no darte de alta desde cero, porque TikTok no nos entrega tu correo. Para crear la cuenta usa Google o Facebook, y luego vinculas TikTok desde tu perfil si quieres.
¿Necesito instalar algo?
No. nutrimx funciona en el navegador y además es instalable como app (PWA): desde el menú de tu navegador puedes agregarla a la pantalla de inicio y usarla como cualquier otra aplicación, con recordatorios incluidos, sin pasar por una tienda de apps.
¿Cada cuánto debo pesarme?
Lo ideal es diario, a la misma hora y en las mismas condiciones: al despertar, después de ir al baño y antes de desayunar. El peso de un día concreto no significa gran cosa porque sube y baja por agua, sal y digestión.
Por eso nutrimx te muestra la tendencia y no solo el dato crudo: es la única forma de saber si de verdad estás avanzando sin volverte loco con la báscula.
¿La dieta que genera la IA sustituye a un nutriólogo?
No. nutrimx es una herramienta de apoyo para organizar tu alimentación y darte seguimiento, no un servicio médico. Si tienes una condición de salud, estás embarazada, tomas medicamentos o buscas un tratamiento clínico, consulta a un nutriólogo o médico.
Tu dieta, con la comida que sí te gusta
Calcula tus calorías, genera tu plan y empieza hoy. Gratis, en español y sin tarjeta.
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